今日も早じまいでした

10月21日(火)

めずらしく、6時前に仕事が終わった!そそくさと帰宅して夕食準備して、8時前に深井に到着できた。

アップで2本。
トライ中の青×(コンペ課題)。最終クリップまで行けるようになったけど、そこからはもう可能性なし。なので、ホールドを一個足すことにしたんだけど、どれだったか思い出せず、フォール。思い出してそれを持ったら、最後まで登れました。とりあえず、足は限定にして、手のホールドを一個足す作戦で登ってみよう。(足自由にしても登れないことがわかったので)

もう一本は常連の女性2人組がトライしてるオレンジ/。こっちは以前(たしか2年以上前)やったときには全然だったけど、どうも行けるような感じ。
平行してトライしてみよう。

腹筋60回+プランクで締め。

10月22日(水)
10時まで眠って、埼玉の建売マンションを見学しに行って、パンプに13時に出勤。開店と同時に入店しました。

アップで10b10c、10c11aを登って、スクール課題 5.11 にトライ。最終ホールド取ったのに、足が滑って悲鳴とともに大フォール。悔しい~~~

ちょっと休憩して 11b 。これはちょっと高度が上がったけど、どうしても右手が出ない。けど、終了点まで行けてるからよしとしよう。

スクール課題5.11に再度トライ。落ち着いて、無事レッドポイント。ふぅ。だいぶかかりましたぜ。

もう一個のスクール課題 5.11+にもトライしてみたけど、3ピン目で左の中指に異常な痛みを感じたので、敗退。こりゃあ、難しいな~

そんなこんなで18時前に終了。今日も早じまいでした。腹筋、プランクして帰宅しました。

今週も倉庫作業

今週も倉庫作業になりそうです

腰痛も治ってきているので車の移動時間
働かなくて給料がもらえるので楽といえば楽です(^O^)
もっとも座る席にもよりますが・・・

歩数:9910歩

・近況

 3時
  起床後、メールなどをする

 4時
  寝なおす(-_-)zzz

 6時
  起床後、朝食を食べる

  肉野菜炒め丼

 7時
  家を出掛ける

 9時45分頃
  休憩場所のコンビニでフライドポテトを食べる

 10時~12時
  仕事

 12時~12時40分
  昼食を食べる

  幕の内弁当
  至福の微糖(缶コーヒー)

 12時40分~13時10分
  仕事

 14時
  事業所に戻り帰宅する

 東松山の新築一戸建ての自宅に帰宅後
  ブログなどを書く

 17時
  夕食を食べる

  すき焼き
  納豆
  ご飯

 その後
  MOSの勉強予定

・明日の予定

 仕事+テレビを見る

週末二日目

さて、週末二日目。
いよいよ本番?の明日香ポタです。
長距離なのでボクとボクの友達、振袖さんと振袖さんの友達、つのっちさんの5人で加圧で立川行って、その後一緒に行く事に。

ルートは大和川沿い~R165で田尻峠越え~大和高田バイパス~竹ノ内街道~橿原神宮~明日香です。
つのっちさんが橋の名前を間違えるなどの軽いトラブルはありながらも順調に田尻峠へ。
標高は120mくらいなのですが・・・登れない(^_^;)
途中で左折車なんかに巻き込まれると、もうダメ。ついていけませんw
「昨日、走らなきゃ良かった」
「いや、そういう問題じゃないな」
などと心のなかでつぶやきつつ、ボクの気持ちは決まりました!

「よし、ドラゴンボールを手に入れて神龍に「世の中の上り坂を無くして下さい!」ってお願いしよう」と。
固く心に誓ったのでした。いや、マジでw

竹ノ内街道を走り、古い町並みの今井町で休憩。
みんなでパシャリ!

橿原神宮は後回しにして、まずは石舞台古墳へ。
と、ここもスルーw
お腹も空いたので、まずはランチです。
明日香に来たらココ!という事で坂乃茶屋へ。
ちなみに坂乃茶屋の手前は劇坂なので、ボクは早々に押しましたが、3人ほどはチャレンジ!
いや、もう足が残ってないから無理は禁物かな、と(;^ω^)
みんな若いわw

さて坂乃茶屋。

2年ぶりくらいだったのですが、お婆ちゃんも元気そうで何より!

いつもと変わらぬ優しいお出汁のにゅうめん定食をいただきます。
このダシの優しさが心に染みます。
よく考えたら値段が消費税分上がってませんね。感謝!

食後には「お疲れだから」ってわらび餅をサービスしてくれました!
本わらびなのでほんのり甘く、ねっとりと口の中で溶けます。美味!
また切り方が不揃いで、コレも味なんですよね~(^_^)v
必ずまた行くので、くれぐれもお元気で!

そして食後のデザートには、今年出来たばかりの超有名店へ。
一度行ってみたかったんです。

地元の食材を使った、ジェラート、カレー、ピッツァのお店や雑貨屋さん、土産物やさんなどが入る、小規模の複合施設です。

お目当てはもちろんジェラート。
なんと試食までさせてくれます。
明日香さんの黒ゴマやあすかルビー、ブドウやいちじくなど地元の果物などを使った手作りジェラートは、すっごい美味しいデス!

ボクは明日香産のいちじくと同じく栗のジェラートを注文。濃ゆくて美味(*´∀`*)

特にオススメは15年モノの梅酒を使った、梅酒ジェラート!
これがホントに美味しい。しかも少し余ったからみんなで食べて!とサービスまでしてくれました。
店の人も「あれが美味しい」「コレもオススメ」と本当に親切。
そして味も最高!なので言うことなしですよね。本当に気に入りました♪
カレーもピッツァも美味しそうだし、次はココかな。
・・・お婆ちゃん、ゴメンナサイ(´ε`;)ウーン…

帰りは暗くなることも考えて橿原神宮はパス。
次の機会にします。
行きと同じルートでまたまた峠越えへ。
正直、山が近づくにつれて「ドラゴンボールを7つ、速く集めないと!」と思いながら走りましたw
もう足が残ってなくて、ヘロヘロでしたよ。皆様、ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m

帰りは穴虫から穴虫峠に入ります。確かに少し楽だったような気もする。たぶんw
そのまま太子町へ抜け、南河内サイクルラインで、振袖さんたちとお別れです。
先導してもらい本当にありがとうございました。

途中でつのっちさんとも別れ、友人(部下ですけど)とウエムラ本店へ行き、あれこれ物色。
あーKUOTAのクラーロが欲しい。35%オフか・・・ボーナスまで残ってたら考えようかなw
などと考えつつ、友人と別れて無事帰宅。疲れたー!!!

トータルで103.9km。
よく考えると初の100km超えでした。
みんなで楽しくわいわい自転車トークやバカ話をしながら走れたので、あまり疲れなかったです。
本当に楽しかった!
参加者の皆様、ホントにありがとうございました。

とりあえず次までにドラゴンボールを集めなきゃな・・・( ̄ー ̄)ニヤリ

転職のご挨拶

昨日は・・・ 結局嫁が仕事休んで おばあちゃんを病院に連れて行ってくれることになったので
朝起きて家に帰って、和歌山へ!

改装 商品の入れ替えのお手伝い!  すごく小さな店で、すぐに終わった・・・

あっ 来てくれたん??? って 割と来なくてもよかったっポイ言い方で・・
じゃ来ずに休めばよかったよ・・・・

と 思いつつ・・・  

近くにある別の得意先回って、転職のご挨拶^^
と同時に注文くれたので 手配!

和歌山から 次堺の近くで商談だったので、大阪市内には戻るつもりはなかったんだけど・・・

今夜おばあちゃんを家に・・と 退院の手続きと・・ 色々、あったのでいったん帰宅。

病院で少し話して、昼食べて、いったん会社へ 見積もりとサンプル確認して
19時半から商談!

18時半到着  入ってみるとまだバイヤー来てない・・
問屋と雑談  案の定20時近くに商談開始、雑談で30~40分
ようやくチラシ掲載 定番の可能性も見出しつつ21時手前で商談終了。

22時帰宅 おばあちゃんのところに来て、弁当食べて btoをちょっといじって、現在に至る。

おばあちゃんの面倒見るって言われてもどうしていいかわからないし・・・
薬とかわからんし・・ ええんか? 結局居てるだけ・・・

カテゴリー: BTO

台風で一気に季節が変った

台風で一気に季節が変ったのか、突然街路樹が紅葉したように感じられる本日。

昨日(10/14)は寝落ちで、畳に母の羽毛布団を(いつのまにか)掛けて貰って(ありがたや~)ごろ寝だったのだが、明け方あまりの寒さに起き出して、もそもそ移動。自分の布団に冬用フリースのパジャマに冬用膝丈のむくむくなワンピース部屋着(シロクマ仕様と呼んでいる)を着込んで、更に本格的に寝入るw 自分の布団はまだ冬仕様じゃないのが残念なほど寒い!

出勤には、この秋初のフリース裏地のコーデュロイのパンツを履く。上着までヒートテックではこの先の冬に耐えられないかと思い、かろうじて長袖Tシャツに尻丈の半袖上着を重ねる。…上半身は薄ら寒く、下半身はさすがに暑いとゆー…。ううむ、そろそろ本格的に秋から冬用の服を箪笥に用意しなくては。

このあいだまで冷房入れてたのがウソのよーだわ。

しかし、職場にはまだまだ半袖の剛の者が存在した!しかも複数…。なんだろう、私が寝落ちによる風邪引きさんなのかとゆー疑問が涌く瞬間である。

浦和の分譲住宅の自宅に帰宅したら、両親もあまりの寒さにコタツを用意してたw まだコタツ布団まで掛けてないけど。よかったー。とりあえずウチは寒いと決定!

今日は隣市に会議へ行く日である。待ち合わせ場所に行ったら、乗せていってくれる予定のKさんのことをSさんが「バイクで来てたよ?」と教えてくれたので、ソレなら電車で行くから!と慌てて移動を開始したら、追ってSさんから「Kさんは実は車で来てたから」と連絡が入るとゆー…。

なんだよー。見てもいないのに思い込みで見て来たようなウソ教えるんじゃないよ~…。

会議は、学校の先生達の話が良くて、やっぱり先生という職業のヒト達は話がウマいしオチをつけるのもウマいわねえと感心しきり。細い稲荷三個と巻き寿司三個入りの折りとペットボトルのお茶が出る。

炭水化物は充分なのに、なんか食べ足りなくてw 帰宅してから鍋の中のハンペンをがつがつ喰ってしまった☆

読了『天使たちの課外活動 4』茅田砂胡。

歩いているコース

昨日(14日)、歩くことをアップしました。
質問をいただいたので、超ローカルな話題ですが、歩いているコースを紹介いたします。

・基本的には、どこにも寄らずに、ひたすら約60分歩き続けます
・途中で買い物をしても、他をウロウロしないで、すぐにコースに戻るようにしています
・その後、40分は連続して歩くようにしています
実際は、買い物の頻度は低いので、ほとんどの場合は歩くだけです。
・現在は、それほどスピードアップせずに、鼻呼吸のみでは多少苦しい程度の運動量

☆上記のようなことを考えながら、商店街を中心に歩いています。
・池上通りー三つ叉ー踏切渡るー品川郵便局ー仙台味噌ー大井町駅に向かうー大井銀座を歩いて二葉町の通りへー西大井駅前経由で帰宅

・戸越公園駅まで最短距離で歩いてー戸越銀座商店街に出てー第二京浜に出てー国道沿いに歩くー二葉町の通りor立会道路を歩くー西大井駅前経由で帰宅

・裏道を通って山王小学校の前を通過ー池上通りに出て商店街を歩くーガードをくぐって大森の繁華街をフラフラ(これが楽しい)ー小中時代によく遊んでいた道理などを通って第一小学校坂の下まで出るー坂上がって大村病院前を通って、用事があって、家賃保証会社の東京分社に寄って、帰宅

・その他、荏原町、中延、武蔵小山などを、通過点や折り返し点にしています

さっさか歩いて楽しめる程度に混雑している商店街です。
街並みを見ながら、人の集まりを見ながら歩くのは楽しいです。
自宅の周囲で、住居以外に何もない場所を周回コースとしてぐるぐる回ることに比べたら、100万倍楽しいです。
モチベーションも途切れません。

街並みの美しさや楽しさ、意外性などは、以前、マラソンがご趣味のお客様が力説しておりました。
地方の大会も、風光明媚な場所で行われ楽しいし、東京マラソンも街角を曲がれば、オフィス街だったり商店街だったり、風景に退屈しない、走っていて楽しい。
このような楽しみ方は、今まで考えてもみなかったので印象深かったのです。
自分が歩くようになって、更に実感している次第です。